Палка гимнастическая

Гимнастическая палка – уникальный и универсальный «тренажер», имеющийся во всех спортивных залах. С ее помощью можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию, выносливость. Многие упражнение с гимнастической палкой способствуют формированию и исправлению осанки. Таким образом, гимнастическая палка представляет собой универсальное и удобное приспособление для тренировки всех групп мышц. Вы сможете выполнять упражнения на силу, баланс и гибкость. Большинство упражнений включают в работу несколько групп мышц.